Sleep apps descubre estas mejores apps contra el insomnio creando ambientes relajantes con sus sonidos y gestionando tu sueño.
Sufres de insomnio y no puedes dormir por la noche, o simplemente quieres poder relajarte a través de tu smartphone o dispositivo Android o iOS.
Ahora enumeraremos algunas aplicaciones que pueden ayudarlo con la intención de conciliar el sueño o relajarlo.
Aplicación para dormir: sonidos relajantes y aplicaciones para el insomnio
Sonidos para dormir
¿Insomnio? ¿Dificultades para conciliar el sueño? Compañero que ronca?
¡No hay problema!
Escucha nuestros sonidos relajantes cuidadosamente seleccionados dormirás como un bebé. Relájate con sonidos de alta calidad para dormir y despertar renovado.
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Ambiente: sonidos relajantes
Atmosphere es la aplicación perfecta para relajarse. Disfruta de una amplia variedad de sonidos relajantes divididos en diferentes ambientes.
Elige los sonidos que prefieras y crea tu combinación ideal para dormir, meditar, hacer yoga, aliviar el estrés, combatir la ansiedad y el insomnio o simplemente disfrutar de los sonidos de la naturaleza.
Con la ayuda de los tonos binaurales y los tonos isocrónicos, puedes estimular tu mente, reducir el estrés y estimular tu creatividad.
Algunas de sus funciones te permiten importar tus propios archivos de audio para mezclarlos con los sonidos predefinidos. También te ayudará a conciliar el sueño fácilmente gracias al temporizador que cerrará automáticamente la aplicación.
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Calculadora de sueño
Sleep Calculator lo ayuda a comprender cuándo debe irse a dormir y cuándo debe despertarse para sentirse renovado, con energía y renovado para evitar la somnolencia por la mañana.
Esta es una aplicación de sueño gratuita que puede programar una alarma para despertarlo en medio de su ciclo de sueño, a fin de comenzar el día relajado y con la mente despejada.
Cada vez que se va a dormir, experimenta una serie de ciclos de sueño que duran en promedio alrededor de 90 minutos, y despertarse durante uno de los ciclos de sueño lo hace sentir atontado y exhausto incluso con muchas horas de sueño: la Calculadora del ciclo del sueño intenta determinar la mejor hora para despertarse o dormirse con el fin de resolver esta situación.
Es perfecto para comprender los ciclos del sueño y recomendado para personas que tienen dificultad para dormir y no tienen un horario de sueño fijo.
Ambiente - Sonidos de la naturaleza
El ambiente es un mezclador de sonido relajante. Puedes mezclar muchos sonidos de la naturaleza, música relajante y sonidos orientales para conseguir tu ambiente ideal. ¡Todos los sonidos son de alta calidad!
Puedes usar esta aplicación para dormir, meditar, concentrarte o simplemente relajarte.
Hay casi 81 sonidos relajantes de alta calidad (todos gratuitos).
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Melodías Relax: Sonidos y música para dormir
Recupere el control de su sueño con Relax Melodies y únase a nuestra comunidad de millones de personas que duermen mejor cada día. Destacado en la revista People, Mashable y muchos más. Comienza a dormir ahora y disfruta de noches completas de sueño como no lo habías hecho en mucho tiempo.
Elige los sonidos y melodías que más te gusten, combínalos y ajusta el volumen de cada sonido para crear una mezcla. Añade una de nuestras meditaciones especialmente diseñadas para dormir, recuéstate, escucha y disfruta del placer de conciliar el sueño. Es simple y funciona. ¡Crea mezclas variadas y nuevas cada vez!
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