Parar de fumar cigarros não é fácil, aqui estão alguns dos aplicativos que podem ajudá-lo a parar de fumar para sempre.
Também recomendamos que você consulte seu médico para obter ajuda profissional para parar de fumar.
Flamy - pare de fumar
Com o aplicativo, você pode ver facilmente o dinheiro que economizou desde que parei de fumar, o número de dias de vida que você compensou e o tempo total gasto como não fumante.
Na tela inicial, você vê todas essas informações, juntamente com seus resultados mais recentes e informações básicas sobre melhorias.
O aplicativo oferece dois programas para parar de fumar: um desafio de 14 dias e uma programação diária. O desafio de 14 dias é a única opção disponível na versão gratuita e só recomendo se você não fumar muitos cigarros todos os dias. Se você fuma mais de dez cigarros por dia, sugiro que reduza gradualmente o número para evitar desconforto físico devido à ausência de nicotina.
Baixe Flamy no Android agora
Livre-se do fumo, pare de fumar agora e pare de vez
O Smoke Free é outro aplicativo semelhante no qual você pode visualizar informações como o tempo que passou sem fumar, o dinheiro que não gastou e as melhorias na saúde.
Todos esses recursos estão disponíveis na versão gratuita do aplicativo, com a versão paga você terá alguns recursos adicionais, incluindo mais missões para mantê-lo no caminho certo.
Baixe agora para Android e iOS
A meta do hábito - HABITBULL
HabitBull um aplicativo de criação de hábitos que não apenas ajuda você a parar de fumar, mas também permite que você crie novos hábitos ao longo do tempo. Isso torna o aplicativo realmente adequado para quem procura substituir o hábito de fumar por algo um pouco mais saudável e benéfico.
Ao configurar o aplicativo pela primeira vez, você tem a opção de selecionar o hábito que deseja criar ou abandonar. Você pode selecionar fumar na seção Saúde e Bem-Estar.
Depois de configurá-lo, o aplicativo o lembrará de manter o foco em seu objetivo todos os dias até desenvolver o hábito. O aplicativo afirma que leva em média 66 dias para formar um novo hábito.
Baixe agora no Android ou iOS
Saia agora! Pare de fumar
Saia agora! é outro aplicativo semelhante Flamy e Smoke Free. Mas além de tudo isso, o aplicativo tem uma seção Comunidade, que é essencialmente uma sala de bate-papo cheia de outras pessoas usando o aplicativo para acabar com seu vício.
Baixe agora no Android e iOS
Quitzilla: Acabe com os maus hábitos
Superar um vício como fumar cigarros é difícil. Com Quitzilla você pode seguir todos os seus vícios e maus hábitos e usar o app para analisá-los e derrotá-los para sempre.
Assuma o compromisso de abandonar os maus hábitos e analisar o seu progresso! Você pode inserir o dia exato em que fumou pela última vez, o dinheiro e o tempo que costuma gastar com seu vício e ter isso como ponto de partida. A partir de então, você receberá toneladas de estatísticas interessantes sobre isso. O tempo que você não fuma e o dinheiro economizado são as estatísticas primárias.
Baixe agora no Android
